Estas diversaj manieroj per kiuj ni povas trejni kaj plifortigi ne nur niajn proprajn korpojn, sed ankaŭ niajn mensojn. Ekzakte same, ni havas la kapablon tute stimuli memresanigajn procezojn en nia propra ĉela medio, t.e. ni povas komenci sennombrajn regenerajn procezojn en nia organismo per celitaj agoj. La ĉefa maniero kiel ni povas atingi ĉi tion estas ŝanĝi la bildon, kiun ni havas pri ni mem. plibonigi. Ju pli harmonia estas nia membildo, des pli bona estas la influo de nia menso sur niaj propraj ĉeloj. Krome, pli pozitiva membildo certigas, ke ni altiras pli bonajn aŭ pli plenumajn cirkonstancojn ekstere, ĉar ni ricevas la frekvencan cirkonstancon, kiu respondas al nia frekvenca stato. Unu maniero por draste pliigi nian frekvencon estas uzi la resanigan potencon de malvarmo.

La resaniga potenco de malvarmo

En ĉi tiu kunteksto, estas grave kompreni, ke kaj varmo kaj malvarmo havas specialan avantaĝon por ni kaj ambaŭ kondiĉoj, laŭ sia propra maniero, povas alporti resanigon aŭ regeneradon en nian propran organismon. Tamen, ĉi tiu artikolo temas pri malvarmo, ĉar se ni uzas malvarmon specife, nekredeble potenca resaniga potencialo povas esti liberigita. Ĉi-rilate, diversaj malvarmaj terapioj estas uzataj dum aĝoj por plibonigi ĉiujn funkciojn de la korpo kaj, ĉefe, plifortigi la propran menson. Ni jam povas percepti ĉi tiun potencon de malvarmo kiam ni promenas en la naturo vintre. La malvarma vento sur la vizaĝo kaj korpo vigligas, vekas nin interne kaj refreŝigas nian spiriton. Aliflanke, spirado de malvarmeta aero vekas nian tutan korpon. La aero tiam sentas pli pura, freŝa, pli vigla kaj pli natura. Pro la malvarmetaj temperaturoj, estas eĉ science pruvite, ke malvarma aero, pro sia pli alta denseco, portas signife pli da oksigeno aŭ molekuloj. Pro tio, malvarma aero povas porti signife pli da energio kaj tial sentiĝas pli vigla. Kaj sendepende de tio, la kuntiriĝaj, koncentritaj kaj trankvilaj energioj de la malvarmo ankaŭ certigas, ke la aero estas nature energiigita. Aliflanke, la malvarmo certigas, ke streso en la korpo povas esti amase reduktita. Kaj precipe en tempo, kiam ni estas konstante elmontritaj al pura streso de elektrosmog kaj similaj, tia stres-reduktanta faktoro povas esti vera beno.

Glaciaj banoj kaj malvarmaj duŝoj

Por profiti rekte de la specialaj efikoj de la malvarmo, ekzistas unu el la plej potencaj elektoj el ĉiuj, nome la uzo de glacio aŭ malvarmaj banoj aŭ glacimalvarmaj duŝoj. Verdire, la unua penso pri glacia bano aŭ malvarma duŝo estas ege timiga, sed la efektivigo postulas puran volforton kaj memkonkeron. Ĝi estas nur ege malagrabla sperto komence. Tamen, la vigligaj efikoj estas fenomenaj kaj ne nur baldaŭ, sed ankaŭ longtempe. Glacie malvarma duŝo, ekzemple, igas nin senti ege maldormaj, vigligitaj kaj reŝargitaj poste. La tuta korpo estas aktivigita kaj nia menso estas tiam tute veka. Ŝajnas, ke ne ekzistas maniero atingi nin 100% tiel rapide kiel malvarma duŝo. Krome, ni ankaŭ devas trakti tre malagrablan sperton dum la tago, kiu faciligas al ni eniri la humoron por trakti malfacilajn taskojn. Tamen, la arto kuŝas en ekzercado de glacibano aŭ eĉ glacimalvarma duŝo dum longa tempo, t.e. sufiĉe longa por ke tiu ago fariĝu rutino aŭ prefere fiksa programo en nia propra subkonscio.

La specialaj efikoj sur korpo kaj menso

Kiam ni povas fari tion, tiam okazas la vera magio. Tiamaniere, korpo kaj menso estas ŝtaligitaj en grandega mezuro. Sur fizika nivelo, ekzemple, la ĝenerala stresnivelo malpliiĝas kun la tempo. Malpli da streĉaj hormonoj liberiĝas kaj nia korpo trankviliĝas pli rapide. Krome, niaj hormonaj niveloj atingas ekvilibron. Studoj ankaŭ trovis, ke ĉiutagaj malvarmaj duŝoj sole povas kaŭzi la testosterona nivelo de viroj plialtiĝi akre post nur kelkaj semajnoj. Vi ankaŭ povas multe pli bone trakti la malvarmon kaj estas malpli verŝajne frostiĝi en malvarmaj medioj. Ĝenerale, bonfarto simple pliiĝas kaj pli klara sento evidentiĝas. Kaj laste sed ne malpli, unu el la gravaj cirkonstancoj aperas ĉar alfrontante ĉi tiujn malvarmajn defiojn ĉiutage, ni estas fieraj pri ni mem kaj feliĉaj, ke ni venkas ĉi tiun cirkonstancon denove kaj denove. Rezulte, kreiĝas multe pli plenumita bildo pri ni mem kaj nur per tio ni kreas multe pli plenumitan realon, ĉar ju pli bona estas nia sinteno al la vivo, des pli bonaj estos la cirkonstancoj, kiujn ni siavice lasas aperi. Kun ĉi tio en menso, restu sana, feliĉa kaj vivu vivon en harmonio. 🙂