Nuntempe, plej multaj homoj devus scii, ke promeni aŭ pasigi tempon en naturo ĉiutage povas havi tre pozitivan efikon sur via propra menso. En ĉi tiu kunteksto, tre diversaj esploristoj jam trovis, ke ĉiutagaj vojaĝoj tra niaj arbaroj povas havi tre pozitivan efikon al la koro, nia imunsistemo kaj, ĉefe, nia psiko. Krom tio, ke ĉi tio ankaŭ plifortigas nian rilaton al naturo kaj faras nin iom pli sentemaj, ...

Ĉiuj scias, ke sporto aŭ pli ĝuste ekzercado ĝenerale estas ege grava por sia propra sano. Eĉ simplaj sportaj agadoj aŭ eĉ ĉiutagaj promenoj en la naturo povas amase plifortigi vian propran kardiovaskulan sistemon. Ekzercado ne nur havas pozitivan efikon sur via propra fizika konstitucio, ĝi ankaŭ fortigas vian propran psikon grandege. Homoj kiuj, ekzemple, estas ofte stresitaj, suferas psikologiajn problemojn, estas apenaŭ ekvilibraj, suferas angoro atakojn aŭ eĉ devigojn, devus nepre sporti. ...

En la nuna mondo, la imunsistemoj de plej multaj homoj estas grave malfortigitaj. Ĉi-rilate, ni vivas en epoko, en kiu homoj ne plu havas la senton de "esti tute sanaj". En ĉi tiu kunteksto, la plej multaj homoj suferas de diversaj malsanoj de tempo al tempo dum sia vivo. Ĉu ĝi estas konvencia gripo (flua nazo, tuso, gorĝodoloro, ktp.), diabeto, diversaj kormalsanoj, kancero aŭ eĉ ĝenerale fortaj infektoj, kiuj grave influas nian propran fizikan konstitucion. Ni homoj preskaŭ neniam spertas kompletan resaniĝon. Plej ofte nur la simptomoj estas kontraŭbatalitaj, sed la veraj kaŭzoj de malsano - internaj nesolvitaj konfliktoj, traŭmatoj ankritaj en la subkonscio, negativa spektro de pensoj, ...