Teo estis ĝuita de malsamaj kulturoj dum miloj da jaroj. Ĉiu teplanto laŭdire havas specialajn kaj ĉefe utilajn efikojn. Teoj kiel kamomilo, urtiko aŭ leontodo havas sangopurigan efikon kaj certigas, ke nia sangokalkulo pliboniĝas pruveble. Sed kio pri verda teo? Multaj homoj nuntempe ravas pri ĉi tiu natura trezoro kaj diras, ke ĝi havas sanigajn efikojn. Sed vi povas veni kun mi Verda teo malhelpas iujn malsanojn kaj plibonigas la propran sanon de la korpo?Kiuj ingrediencoj konsistigas la verdan teoplanton kaj kiu verda teo-vario estas rekomendinda?

La resanigaj ingrediencoj per unu ekrigardo

Verda teo havas diversajn utilajn kaj sanajn ingrediencojn. Ĉi tiuj inkluzivas diversajn mineralojn, vitaminojn, aminoacidojn, flavonoidojn, esencajn oleojn kaj laste sed ne laste sekundarajn plantajn substancojn. Antaŭ ĉio, la sekundaraj plantaj substancoj en formo de katekinoj (EGCG, ECG kaj EGC) donas al verda teo sian unikan agadmanieron.

Ĉi tiuj havas antioksidan efikon kaj tial protektas niajn ĉelojn kontraŭ liberaj radikaloj. Ĉi tio plibonigas nian ĉelan metabolon ĉar ĉela senvenenigo pliigas la oksigenenhavon en la ĉeloj kaj malpurigaĵoj estas ĉiam pli malkonstruitaj. EGCG precipe estas prezentita kiel unu el la plej fortaj antioksidantoj el ĉiuj. Apenaŭ iuj plantoj enhavas ĉi tiun aktivan ingrediencon kaj estas ĉefe la verda teo, kiu krevas kun ĉi tiu antioksidanto. Ĉi tiu antioksidanto en kombinaĵo kun ĉiuj esencaj kaj neesencaj aminoacidoj, ĉiuj mineraloj kaj vitaminoj faras la verdan teoplanton vera potenco. Sed ĉi tiuj naturaj ingrediencoj povas fari multe pli ol tio, kion ili diras.

Sukcese preventi kaj trakti altan sangopremon, kanceron kaj Alzheimer-on

Multaj studoj montris, ke verda teo kaj la sekundaraj plantaj substancoj kiujn ĝi enhavas povas bremsi specifajn malsanojn. Ekzemple, verda teo havas pozitivan efikon sur alta sangopremo kaj antaŭenigas la nerompitan funkciadon de la kardiovaskula sistemo. Kancero kaj Alzheimer ankaŭ povas esti traktitaj kaj malhelpitaj per verda teo. Ĉi-lasta precipe jam estis sukcese traktita per verda tea ekstrakto. Subjektoj kun verda teo-kapsulo-suplementoj povis signife redukti siajn Alzheimer-kaŭzantajn proteinajn kuŝejojn en la respondaj cerbaj regionoj dum ses-monata periodo. Pro ĉi tiu impona efiko, verda teo nun ankaŭ estas asociita kun kancero-resanigo. Kaj kompreneble verda teo ankaŭ povas malpliigi kanceron, ĉar plejofte kancero rezultas el manko de oksigeno kaj netaŭga ĉela PH-medio. Ambaŭ faktoroj, kiuj estas kaŭzitaj de unu dieto riĉa je malpurigaĵoj okazas kaj ekigas ĉelmutacion.

Sed verda teo purigas la sangon, purigas la ĉelojn, kaj longtempe draste pliigas la oksigenan enhavon en la sango. Krome, malfavoraj proteinaj kuŝejoj estas rompitaj kaj la kolesterolo altiĝas al normala nivelo. Verda teo ankaŭ havas pozitivan efikon sur hepata kaj rena funkcio. Ĉiu, kiu trinkas 1 litron da verda teo tage, rimarkos ĉi tiun efikon kun klara urino kaj ofta uzo de la necesejo. Ĝenerale, via propra urino ĉiam devas esti klara kaj helkolora, kio indikas malaltan nivelon de poluo kaj optimuman provizon de nutraĵoj. Ju pli malhela estas la urino, des pli da toksinoj estas en la sango, hepato kaj renoj. Nur pro tio, estas konsilinde trinki 1-2 litrojn da freŝa teo kaj multe da akvo tage.

Ĉiuj ĉi tiuj pozitivaj propraĵoj faras verdan teon tre valora trinkaĵo. Tamen, vi devas konscii, ke la efiko de verda teo nur okazas plene kun natura dieto. Se vi trinkas verdan teon ĉiutage, sed ankaŭ aldonas kolaon kaj rapidan manĝaĵon, ekzemple, tiam la resaniga efiko estas reduktita al minimumo. Kiel la korpo devas reveni al siaj naturaj antaŭzorgoj kiam "manĝaĵo" estas konsumita, kiu damaĝas sian propran ĉelan medion?

La maniero de agado dependas de la tipo, preparado kaj kvalito

Ĉiu, kiu decidas pri verda teo, pripensu kelkajn aferojn antaŭe, ĉar verda teo ne estas nur verda teo. Krom la diversaj varioj (Matcha, Bancha, Sencha, Gyokuru, ktp.), kiuj ĉiuj havas malsamajn nutrajn koncentriĝojn, vi devas certigi, ke vi konsumas altkvalitan verdan teon. Unue, la tesako estas preterlasita ĉi tie. Mi certe ne volas malbonbuŝigi klasikajn tesakojn, sed vi devus scii, ke la plej multaj fabrikistoj plenigas la malgrandajn tesakojn nur per la restaĵoj de teplanto. Ofte artefaritaj gustoj tiam estas aldonitaj al la enhavo de tesako kaj tio estas sufiĉe malutila por sano. Okazas ankaŭ, ke iuj produktantoj ŝprucas siajn plantojn per pesticidoj. Ne iri, kiun vi povas eviti atentante la kvaliton de la teo. Tial estas konsilinde uzi freŝan organikan teon (bonaj markoj estas ekzemple Sonnentor, GEPA aŭ Denree).

Mi ankaŭ konsilas kontraŭ suplemento kun verda teo ekstrakto kapsuloj. Plejofte, la kapsuloj estas multe tro multekostaj kaj la dozo en la respondaj produktoj estas multe tro malalta. Plej bone rekomendas trinki 3-5 tasojn da freŝe farita verda teo tage. Tre grave estas strikte aliĝi al la specifita trempada tempo, alie la teo produktos tro da taninoj. Krome, por eviti naŭzon, vi ne devas trinki pli fortajn teojn kiel verdan aŭ nigran teon sur malplena stomako. Tiuj, kiuj trinkas verdan teon por la unua fojo, plej verŝajne malfacile trinkos ĝin pro la amara gusto.

Ĉi tio estas normala, tamen, ĉar la amaraj riceviloj sur la lango ne estas plene disvolvitaj ĉe plej multaj homoj pro industria manĝaĵo. Ĉiu, kiu trinkas verdan teon ĉiutage, povos solvi ĉi tiun problemon en 1-2 semajnoj. Ofte estas eĉ inversa efiko kaj desertoj perdas sian guston por ni. Unu afero estas certa, tamen, ĉiam indas enigi verdan teon en vian ĉiutagan dieton. Denove, naturo rekompencas nin per pli bona sano kaj pliigita spiriteco. Ĝis tiam, restu sana, feliĉa kaj vivu vian vivon en harmonio.