Do hodiaŭ estas la tago kaj mi ne fumis cigaredon ĝuste dum unu monato. Samtempe mi ankaŭ evitis ĉiujn kafeinajn trinkaĵojn (ne plu kafo, ne plu ladskatoloj da kolao kaj ne plu verda teo) kaj krom tio mi ankaŭ faris sporton ĉiutage, t.e. mi kuris ĉiutage. Finfine, mi faris ĉi tiun radikalan paŝon pro diversaj kialoj. kiuj estas ĉi tiuj En la sekva artikolo vi povas ekscii kiel mi fartas tiutempe, kiel sentis la batalo kontraŭ toksomanio kaj, ĉefe, kiel mi fartas hodiaŭ.

Kial mi rezignis miajn dependecojn

Nu, estas facile klarigi, kial mi finfine ŝanĝis mian vivstilon kaj rompis ĉi tiun dependecan konduton. Unuflanke, ekzemple, ege ĝenis min, ke mi simple dependas de certaj substancoj. Do mi ĵus konsciiĝis en miaj komencoj de spirita vekiĝo, ke la dependeco de respondaj substancoj, ne nur pro la vibroredukto aŭ pro la fizikaj kripliĝoj estas malutilaj, eĉ malsanigas vin, sed ke tio estas simple dependecoj, kiuj siavice influas. via propra menso regas. En ĉi tiu kunteksto, mi ofte menciis en miaj artikoloj, ke eĉ malgrandaj dependecoj + rilataj ritoj, kiel ĝui kafon matene, simple forrabas de ni nian liberecon kaj regas nian propran menson. Ekzemple, persono kiu trinkas kafon ĉiumatene - t.e. evoluigis dependecon al kafo/kafeino - estus iritita se li ne ricevus kafon unu matenon. La dependiga substanco restas for, vi sentus maltrankvilan, pli streĉita kaj simple sentus la negativajn sekvojn de via propra toksomanio.

Eĉ negravaj dependecoj/dependoj kiel ekzemple dependeco al kafeino povas havi fatalajn efikojn al nia propra mensa stato kaj ankaŭ povas malklarigi nian konscian staton kiel rezulto, aŭ eĉ malekvilibrigi ĝin..!!  

Rilate al tio, ekzistas ankaŭ sennombraj substancoj, manĝaĵoj aŭ eĉ situacioj, de kiuj ni homoj dependas hodiaŭ, t.e. aferoj, kiuj regas nian propran menson, forrabas de ni nian liberecon kaj sekve malaltigas nian vibrafrekvencon pro mensa streĉo. , kio tiam siavice, ankaŭ malfortigas nian imunsistemon kaj antaŭenigas la disvolviĝon de malsanoj.

Interna konflikto ekflamis

Pro tio, fariĝis ia brula celo ĉesi fumi, ĉesi trinki kafon, kaj anstataŭe simple promeni ĉiutage dum monato, por reakiri pli ekvilibran sistemon de menso/korpo/spirito. Iel ĉi tiu celo bruligis sin en mian subkonscion sekve kaj tial fariĝis persona zorgo por mi trakti ĉi tiun batalon kontraŭ toksomanio + praktiki la rilatan sportan agadon. Do mi tre volis scii kiom bona estos mia stato post ĉi tiu tempo kaj, ĉefe, kiel tio influos mian vivon. Fine tamen disvolviĝis interna konflikto, kiu vere frenezigis min kaj tial mi restis en mensa stato dum pli longa tempo, kiu celis forĵeti miajn proprajn dependecojn por simple krei pli ekvilibran kaj klaran konscian staton. denove povas. Sed la problemo pri la tuta afero estis, ke mi simple ne povis forigi ĉiujn ĉi toksomaniojn, kio rezultigis veran lukton kun mi mem, t.e. ĉiutagan lukton kun mia dependeco, kiun mi ne sukcesis batali denove kaj denove. Tamen, mi neniam volis rezigni, NENIAM, estis tiel grave por mi persone liberigi min de ĉi tiuj dependecoj kaj fariĝi pli pura aŭ pli bone dirite klara/pli sana/pli libera, ke akcepti mian dependecan situacion aŭ eĉ rezigni estis ekstere de la demando. .

Se vi trovas vian ĉi tie kaj nun neeltenebla kaj ĝi malfeliĉigas vin, tiam estas tri ebloj: forlasi la situacion, ŝanĝi ĝin aŭ akcepti ĝin tute..!!

Kompreneble, ankaŭ tio kontraŭdiris ĉiujn miajn gvidprincipojn, ĉar finfine vi multe pli akceptu viajn proprajn cirkonstancojn, kiuj povas finfine fini vian propran suferon aŭ, pli bone diri, redukti ĝin. Tamen tio estis por mi neeblo kaj la sola afero, kiu pridubis por mi, estis krei staton de konscio, kiu estas libera de ĉi tiuj toksomaniaj substancoj, stato de konscio en kiu mi ne plu lasas mian dependecan konduton superregi min.

La elirejo de toksomanio

Nu do, antaŭ ĉirkaŭ unu monato mi ricevis okulinfekton en mia dekstra okulo (La Okulo de Nun). Kiam mi malsaniĝis, mi simple rimarkis kiom multe la interna konflikto translokiĝis al mia propra korpo, kiom ĉi tiu mensa kaoso jam malfortigis mian imunsistemon, limigis la proprajn funkciojn de mia korpo kaj sekve kaŭzis ĉi tiun malsanon. Same kiel mi konsciis, ke mi povus fariĝi tute sana denove, purigante mian okulinfekton, simple ĉesante mian mensan konflikton kaj finfine batalante mian dependecon (preskaŭ ĉiu malsano estas rezulto de malekvilibra, malharmonia menso). Je ĉi tiu punkto oni devas diri ankoraŭ unu aferon, finfine mi fumis pakaĵon da cigaredoj preskaŭ ĉiutage (preskaŭ 6 € tage) kaj trinkis almenaŭ 3-4 tasojn da kafo ĉiutage (Kafeino estas pura veneno - la kafa trompo!!!). Sed iel tio okazis kaj de nun mi finis mian internan konflikton, tio estas, ĝuste antaŭ unu monato mi fumis mian lastan cigaredon, forĵetis la ceterajn cigaredojn kaj tuj ekkuris. Kompreneble, tiu unua kurado estis katastrofo kaj post 5 minutoj mi estis senspira, sed mi ne zorgis, ĉar tiu unua kurado estis plej grava kaj metis la fundamenton por krei ekvilibran konscian staton, vivon en kiu Mi ne plu cedus al ĉi tiu konflikto.

Eĉ se la komencoj de mia rezigno estis malfacilaj, mi ankoraŭ akiris multe da forto post mallonga tempo, sentis kiel ĉiuj propraj funkcioj de la korpo pliboniĝis kaj mi sentis min entute multe pli ekvilibra..!!

Tiam mi persistis kaj ĉesis fumi cigaredojn. La sekvan matenon mi ne trinkis plu kafon, anstataŭe mi faris al mi pipromentan teon, kiun mi konservis ĝis hodiaŭ (aŭ mi varias kaj nun plejparte trinkas kamomilan teon). En la sekva periodo, mi daŭre ĉesis fumi cigaredojn kaj daŭrigis sen kafo kaj similaj. kaj daŭre promenis tiel ĉiutage. Iel, je mia surprizo, tio ne tro ĝenis min. Kompreneble, precipe en la komenco, mi ĉiam havis pli fortajn momentojn de langvoro. Antaŭ ĉio, la penso pri la cigaredo post ellitiĝo aŭ la penso pri la kombinaĵo de kafo kaj cigaredo ofte estis transportita en mian ĉiutagan konscion komence.

La pozitivaj/magiaj efikoj

Tamen, mi konstante persistis kaj estis ekstere por mi cedi al la dependeco denove, sincere, mi neniam havis tian feran volon kiam temas pri tio. Post kelkaj semajnoj, eĉ post unu semajno por esti honesta, mi komencis senti la ekstreme pozitivajn efikojn de mia nova vivstilo. Ĉesi fumi + kuri ĉiutage simple signifis, ke mi havis signife pli da aero entute, ne plu estis tiel manko de spiro kaj havis signife pli bonan ripozan korfrekvencon. Ekzakte same, mia korbato denove normaliĝis, t.e. dum fizikaj aktivecoj mi simple rimarkis, ke mia kardiovaskula sistemo ne plu estas tro streĉita kaj ke mi trankviliĝis kaj multe pli rapide resaniĝis poste. Krom tio, mia propra cirkulado denove stabiliĝis. En tiu ĉi kunteksto, ĉe la fino de miaj toksomanioj, mi suferis de intermitaj cirkuladproblemoj, kiuj foje eĉ estis akompanataj de sentoj de angoro, foje eĉ paniko (hipersentemo - mi ne povis toleri plu kafeinon kaj nikotinon/aliajn cigaretajn toksinojn). Tamen, ĉi tiuj cirkulaj problemoj malaperis post semajno kaj anstataŭe mi kutime spertis veran altan. Verdire mi vere sentis min bonege. Mi estis nur feliĉa pri la progreso, kiun mi faris, feliĉa ke mia konflikto finiĝis, feliĉa ke ĉi tiu dependeco ne plu regas mian propran menson, ke mi jam fartas multe pli bone fizike, ke mi havis pli da eltenemo kaj ĵus havis multe pli. memregado kaj volforto (Apenaŭ estas pli agrabla sento ol regi sin mem + havi multe da volforto). En la tempo kiu sekvis, mi daŭrigis mian memregadon kaj daŭre kuris ĉiutage. Kompreneble, en ĉi tiu kunteksto mi devas konfesi, ke mi ankoraŭ malfacilas promeni ĉiutage. Eĉ post 2 semajnoj mi ankoraŭ ne povis kuri longdistancojn kaj rimarkis nur malgrandajn plibonigojn en mia stato.

La efikoj de venkado de mia dependeco kaj la enorma pliiĝo de mia propra volforto estis grandegaj kaj do post nur kelkaj semajnoj mi sentis multe pli prononcitan kontentecon en mi..!!

La fizikaj plibonigoj estis kutime videblaj alimaniere. Unuflanke pro mia signife pli bone funkcianta kardiovaskula sistemo, aliflanke ĉar mi ne plu estis senspira tiel rapide en la ĉiutaga vivo, havis pli bonan ripozan korfrekvencon kaj estis multe malpli streĉita + pli ekvilibra. Koncerne kuradon, almenaŭ mi ne estis tiel senspira post la trejnado kaj trankviliĝis/resaniĝis multe pli rapide ol la antaŭaj semajnoj.

Kiel mi fartas nun - Miaj rezultoj

Alia pozitiva efiko estis mia dormo, kiu siavice fariĝis multe pli intensa kaj trankvila. Unuflanke, mi endormiĝis pli rapide, vekiĝis pli frue matene, kaj poste sentis min pli kaj pli ripozita kaj multe pli malstreĉita (cetere, mi havis pli intensan kaj trankvilan dormon post nur kelkaj tagoj - ekvilibra menso, ne; pli da konflikto, malpli da toksinoj/malpuraĵoj rompeblaj). Nu, jam pasis plena monato - mi ĉesis fumi, kuris ĉiutage senescepte + evitis ĉiujn kafeinajn trinkaĵojn kaj sentas min bonege. Mi eĉ devas konfesi, ke ĉi tiu tempo estis unu el la plej instruaj, spertriĉaj kaj gravaj tempoj de mia vivo. En tiu monato mi multe lernis, trovis min kreskanta preter mi mem, rompi miajn dependecojn, reprogramante mian subkonscion, plibonigante mian fizikan bonfarton, akirante pli da memregado, konfido/konscio + volforto kaj realigante multe pli ekvilibran mensan staton. . Ekde tiam mi fartas multe pli bone, sincere eĉ pli bone ol iam antaŭe kaj mi nur sentas nepriskribebla sento de triumfo, kontenteco, harmonio, forto de volo kaj ekvilibro. Kelkfoje estas eĉ malfacile vortigi.

La sento regi sin mem, fariĝi pli kaj pli mastro de la propra enkarniĝo, de la propra spirito, estas multe pli agrabla ol la mallongdaŭra kontento, kiun ni ricevas pro la cedado al niaj propraj dependecoj..!!

Mi asocias tiom da aferoj kun venkado de ĉi tiu toksomanio, kun ĉi tiu reprogramado de mia propra subkonscio, ke ĝi estas nur inspira. Intertempe mi ankaŭ estas multe pli malstreĉita, povas multe pli bone trakti konfliktojn aŭ aliajn situaciojn kaj sentas mian internan forton, la senton povi regi min, kiu ankaŭ donas al mi forton denove.

konkludo

En ĉi tiu kunteksto, ekzistas - kiel jam plurfoje menciis - ne pli bela sento ol iĝi klara, esti mense pura, fariĝi fortvola, esti libera (ne devi esti submetita al mensaj blokadoj) kaj ĉefe esti en kontrolo de la propra vivo esti reen en la propra enkarniĝo (forĵeti ĉion, kio ligas nin al nia fizika/materia ekzistado). Ankaŭ estas tre agrabla sento anstataŭigi viajn proprajn daŭrigeblajn kutimojn per pozitivaj. Ekzemple, nun fariĝis kutimo por mi ne fumi, trinki kafeinajn trinkaĵojn aŭ eĉ promeni ĉiutage. Ekzemple, se mia patro proponas al mi ladskatolon da kolao (kion li ŝatas fari kaj faris plurfoje en la pasinteco), mi tuj rifuzas ĝin. Mia subkonscio tiam simple memorigas min pri tio, ke mi venkis mian kafeinan dependecon kaj, kiel pafo de pafilo, mi tuj diras al li, ke mi ankoraŭ tute sen kafeino. Alie, rilate langurecon, fumi ne plu estas elekto por mi. La momentoj de sveno, kiuj certe ankoraŭ ekzistas post unu monato - sed okazas nur tre malofte, ne plu estas malhelpo por mi kaj ĉiuj sanaj plibonigoj, kiujn mi tiam memoras en tiaj momentoj, lasu min Rifuzi cigaredojn rekte. Krom tio, pro mia nove akirita memregado, estas nur ekstere por mi denove fumi cigaredojn, neniel, mi simple ne plu faras tion, sen se kaj sed. Male, mi multe preferus iri kun mia nova kutimo, ripeti la ĉiutagan kuron kaj puŝi mian korpon al maksimuma nivelo, daŭre plifortigi mian kardiovaskulan sistemon, mian psikon kaj mian spiriton.

Unu monato sufiĉis por disvolvi mian propran volforton + mian propran memregadon tiel, ke ne plu estas eblo por mi denove cedi al ĉi tiuj substancoj. Ĉi tiuj energioj ne plu havas ajnan kontrolon super mi..!!

Bone, ĉi-momente oni devas diri, ke mi povas nur rekomendi kuri ĉiutage - almenaŭ dum pli longa tempo, ĉar post iom da tempo oni simple sentas, ke viaj propraj gambomuskoloj estas tre streĉitaj. . Tial mi ankoraŭ kuros ĉi-semajne kaj poste ĉiam 2 fojojn semajne, t.e. ripozu semajnfine, nur por ke mia korpo povu ripozi kaj resaniĝi. Nu do, finfine mi estas tre kontenta venki miajn dependecojn kaj tiel multe pli alproksimiĝis al mia celo povi krei tute liberan/puran/klaran staton de konscio. Pro ĉiuj pozitivaj efikoj, mi povas nur rekomendi venki toksomanion + fizikan aktivecon kaj diri al vi, ke ĉi tio povas ŝanĝi vian vivon tute por pli bone. Kvankam ĝi povas ŝajni malfacila komence kaj la vojo povas esti ŝtona, fine de la tago vi certe estos rekompencita per pli bona/pli ekvilibra versio de vi mem. Ĉi-sence restu sana, feliĉa kaj vivu vivon en harmonio.