Jam de 5 tagoj mi senvenenigas kaj ŝanĝas mian dieton por purigi mian korpon kaj mian nunan konscian staton, kiu ankaŭ estas akompanata de kompleta rezigno de ĉiuj toksomanioj, kiuj regas mian menson. La lastaj tagoj estis parte sukcesaj sed ankaŭ parte ege malfacilaj, kio ne malplej ŝuldiĝis al tio, ke dum ĉi tiu tempo mi restis maldorma la tutan nokton pro la kreado de la videotaglibro, kiu kaŭzis mian dorman ritmon tute eliĝi. de kontrolo. La 5-a tago estis tre problema kaj la konstanta dorma senigo kaŭzis mian propran psikon. Mia fianĉino kaj mi havis multon por fari kaj apenaŭ povis malstreĉiĝi pro la videokreado.

Mia detoksa taglibro

Tago 5

La kvina tago de senveneniĝo komenciĝis iom miksita. Pro longa nokto, ni ne vekiĝis ĝis ĉirkaŭ tagmezo kaj tial estis sufiĉe elĉerpitaj de la perturbita dorma ritmo. Tamen, post sana "matenmanĝo" ni estis rapide plenaj de energio kaj multon planis. Ni volis komenci fari la videon, sed pro lastminuta ŝanĝo en planoj, tio ne okazis. Do ni ne povis fari filmetojn de la 15-a ĝis la 00-a kaj mia dieto malaperis. Post ĉi tiuj 19 horoj ni komencis krei ĝin. Samtempe mi kreis du pliajn artikolojn, senvenenig-taglibron kaj, se mi ne eraras, artikolon pri la influo de la propra memo. stato de konscio dum tempo. Do vespero fariĝis nokto. Ni laboris pri la video ĝis la 6-a horo kaj poste volis enlitiĝi tute elĉerpitaj. Sed kio pri nia dorma ritmo? Se ni kuŝus nun, nenio ŝanĝus ĉi tiun mizeron. Tiam ni certe dormus denove ĝis la 14:00 aŭ 15:00 kaj la malvirta ciklo daŭrus. Ni sentis, ke ĉi tiu malekvilibra dorma ritmo eluziĝas sur niaj nervoj kaj ke ni pli kaj pli malekvilibriĝas interne. Rezulte, ni pli kaj pli senmotiviĝis, pli malfortaj kaj ĉiam pli sentis nin fizike pli malfortaj. Tiun nokton ni vere rimarkis, kiom gravas regula dorma ritmo por via propra menso.

Pro forta interna maltrankvilo necesis ŝanĝo, io, kio povus denove normaligi nian dorman ritmon..!!

Do estis bezonata ŝanĝo, io kiu povus normaligi nian dorman ritmon denove. Do ni decidis resti maldormaj la tutan nokton esperante enlitiĝi frue la venontan nokton esperante reveni en sanan dorman ŝablonon. Kiel ĉio malleviĝis, kio precize okazis, ĉu ni restis kun ĝi kaj ĉu ĝi finfine atingis ion ajn, estos eksciitaj en la sekva kaj fina taglibro.