La unua senveneniga taglibro finiĝas per ĉi tiu taglibro. Dum 7 tagoj mi provis senvenenigi mian korpon kun la celo liberigi min de ĉiuj toksomanioj, kiuj ŝarĝas kaj regas mian nunan konscian staton. Ĉi tiu projekto estis io ajn krom facila kaj mi plurfoje devis suferi malgrandajn malsukcesojn. Finfine, la lastaj 2-3 tagoj precipe estis vere malfacilaj, sed tio denove estis pro rompita dorma ritmo. Ni ĉiam kreis la videojn malfrue vespere kaj tiam ĉiam iris dormi en la mezo de la nokto aŭ al la fino frue en la mateno.  Tial la lastaj tagoj estis ege malfacilaj. Vi povas ekscii precize kio okazis en la sesa kaj sepa tagoj en la sekva taglibro!

Mia detoksa taglibro 

Tago 6-7

La sesa tago de la senvenenigo estis senkompare la plej katastrofa. Pro ege longa nokto, ni decidis resti vekaj la tutan nokton. En ĉi tiu kunteksto, ni longe pensis, ĉu ni tion praktiku. Ja la sekva tago estus ege malfacila kaj la risko subite endormi pro ekstrema laceco estis grandega. Se ni ekdormus ĉirkaŭ tagmezo aŭ posttagmezo, la ritmo estus tute neregebla. Tamen ni decidis fari ĉi tiun paŝon ĉar alie ni estus dorminta ĝis la 15-a horo kaj la malvirta ciklo neniam finiĝus. Do ni maldormis la tutan nokton. Kiam la mateno tagiĝis, ni komprenis, kiel bela estas ĉi tiu tempo de la tago. La suno leviĝis super la arboj, la birdoj pepadis kaj ni konstatis, ke ĉi tiu bela natura spektaklo mankis al ni dum monatoj, tagon post tago. Sperti la matenon en ĝia plena gloro estas io speciala, io, kion ni ĉiam volis sperti. Poste la mateno forflugis kaj mi iris al trejnado matene, kio postulis ĉion de mi. Mi estis tute laca kaj manko de spiro, sed finfine mi estis feliĉa, ke mi faris la trejnadon.

Ni batalis kuraĝe kontraŭ la laceco sed finfine sukcesis rezisti endormiĝon..!!

En la sekvantaj horoj, kiam ni revenis hejmen, ni kuraĝe batalis kontraŭ la laceco. Ĝi postulis ĉion de ni, sed ni sukcesis, ni ne dormis kaj travivis la tagmanĝon. Kompreneble, mia senveneniĝo falis ĉe la vojo. Mi ne faris mian kutiman matenmanĝon aŭ tagmanĝon, ne trinkis teon, kaj alie ne povis daŭrigi la detokson. La solaj aferoj, kiujn mi konsumis tiun tagon, estis 2-3 kafoj kaj fromaĝsandviĉo.

La nova ĉefa celo estis nun eniri akcepteblan dormritmon por povi denove atingi pli ekvilibran mensan staton..!!

Sed fine de la tago mi ne zorgis, la detoxiĝo devis atendi, estis nun multe pli grave reiri en sanan dorman ritmon. Do ni enlitiĝis relative frue. Lisa je la 21:00 p.m. kaj mi je la 22:00 p.m. Ni tuj ekdormis kaj ellitiĝis ĉirkaŭ la 9-a matene la sekvan tagon, la sepan tagon. Fine ĝi estis farita, ni sukcesis denove normaligi nian dorman ritmon. Kompreneble ni devis teni ĝin tiel, sed ni nun estis plenaj de energio, plenaj de energio kaj feliĉaj pri ĉi tiu sukceso. Manko de dormo kaj malbona dorma ritmo verŝajne estas io, kio gravas streĉas vian propran psikon kaj tute malekvilibrigas vian menson.

La konkludo

Tial, malgraŭ la malsukcesoj, la tagoj valoris sian pezon en oro, ĉar ĝi igis nin vere kompreni kiel rompita la malekvilibra dorma ritmo faris nin ĉiujn ĉi monatojn. Estis 7 ege edukaj tagoj en kiuj ni lernis multon. Ni nun sentis la gravecon de sana dorma ritmo, lernis multon pri kreado de videoj, preparado de novaj pladoj kaj, ĉefe, ni lernis multon pri niaj propraj korpoj kaj niaj propraj sentoj pri malsamaj manĝaĵoj. Krome, ni sentis ankaŭ la pozitivajn efikojn de abstinado aŭ natura dieto kaj ĉefe la efikojn de energie densaj manĝaĵoj, kiujn mi manĝis foje dum la senveneniga periodo. Post kelkaj tagoj da abstinado, vi povas senti la amasajn efikojn de ĉi tiuj venenoj. Tial la tuta tempo ne estis malsukceso kaj neniel sencela. Estis tempo, en kiu ni lernis multon kaj, ĉefe, lernis kiel tia senveneniĝo povas esti pli bone desegnita estonte.

Baldaŭ sekvos dua senveneniga taglibro, sed ĉi-foje ĉio estos multe pli pripensita..!!

Dua senveneniga taglibro do estos kreita en la venonta periodo. Ĉi-foje ĉio estos zorge planita. Ĉi tiu senveneniga taglibro naskiĝis pro spontanea intenco, sed kiel rezulto, multaj aferoj misfunkciis. Nu, ni ŝatus danki ĉiujn legantojn, kiuj ĉiutage sekvis ĉi tiun taglibron kaj ankaŭ spektis la videojn, homojn, kiuj inspiriĝis de ĝi aŭ kiuj ricevis la instigon por efektivigi tian detokson. Konsiderante tion, ni diras bonan nokton, estas la 23:40, nepre estas tempo!!! Restu sana, feliĉa kaj vivu vivo en harmonio. 🙂