Nia propra realo ekestiĝas de nia menso. Pozitiva/alt-vibra/klara stato de konscio certigas, ke ni estas pli aktivaj kaj povas multe pli facile disvolvi niajn proprajn mensajn kapablojn. Negativa/malalt-vibra/nuba stato de konscio siavice reduktas la uzon de nia propra vivenergio, ni sentas nin pli malbone, pli malfortaj entute kaj malfaciligas al ni disvolvi niajn proprajn mensajn kapablojn. En ĉi tiu kunteksto, ekzistas diversaj manieroj por altigi la vibradon de nia propra stato de konscio denove. Eĉ malgrandaj ŝanĝoj en la ĉiutaga vivo povas igi nin sentiĝi pli vivantaj kaj sperti rapidan pliiĝon de niaj propraj sentemaj kapabloj. Unu el ĉi tiuj opcioj, ekzemple, estas ŝanĝi vian propran dorman ritmon.

La efikoj de perturbita dorma ritmo

Esence, ŝajnas, ke dormo estas esenca por nia propra mensa kaj emocia sano. Kiam ni dormas, ni malstreĉiĝas, reŝargas niajn kuirilarojn, prepariĝas por la antaŭa tago kaj ĉefe prilaboras eventojn de la antaŭa tago + formajn vivajn eventojn, kiujn ni eble ankoraŭ ne povis trakti. Ĉiu, kiu ne sufiĉe dormas, multe suferas kaj kaŭzas konsiderindan damaĝon al si. Vi estas pli kolerema, sentas pli malsana (malfortigita imunsistemo), pli letargia, malpli produktiva kaj vi eĉ povas sperti mildan depresion. Krom tio, perturbita dorma ritmo reduktas la disvolviĝon de niaj propraj mensaj kapabloj. Vi ne plu povas tiel bone koncentriĝi pri la realigo de individuaj pensoj kaj longtempe vi devas atendi provizoran redukton de via propra krea potenco (Ĉiu homo kreas sian propran realon). Se vi ne sufiĉe dormas, vi eĉ havas malbonan influon sur via propra mensa spektro. Estas multe pli malfacile legitimi pozitivajn pensojn en via propra menso kaj via menso/korpo/spirita sistemo fariĝas ĉiam pli malekvilibra.

Sana dorma ritmo estas esenca por la disvolviĝo de viaj propraj mensaj kapabloj. Ni sentas nin pli ekvilibraj kaj povas multe pli bone koncentriĝi pri realigado de pozitiva spektro de pensoj..!!

Sana dorma ritmo povas fari mirindaĵojn. Vi sentas vin multe pli ekvilibra kaj multe pli bone povas trakti ĉiutagajn problemojn. Ĝuste same, sana dorma ritmo igas nin sentiĝi pli energiaj kaj ŝajnas signife pli malstreĉa al aliaj homoj. Ekzemple, kiam mi persone havas sanan dormhoraron, mi kutime sentas min mirinda.

Personaj spertoj

Mi povas fari multe pli, estas multe pli aktiva, pli feliĉa kaj simple rimarkas, kiel mi povas pli facile vicigi mian propran konscian staton al la pozitivo. Male, perturbita dorma ritmo havas tre negativan influon sur mia propra psiko. En ĉi tiu kunteksto, mi plurfoje trapasas fazojn en kiuj mia dorma ritmo estas malekvilibra. En tiaj momentoj mi tuj sentas redukton de mia propra vivenergio kaj sentas min "mense difektita" (nubiĝo de mia konscistato). Sekve, ĉi tio ĉiam influas mian propran eksteran aspekton. Mi aspektas neprizorgita, malekvilibra, pli iritita, mia haŭto malboniĝas, mi ricevas malhelajn rondojn sub la okuloj kaj entute mi ne plu aspektas tiel sana. Ju pli longe daŭras por mi la fazo de perturbita dorma ritmo, des pli mi sentas min malkomforta de tago al tago. Kompreneble, mi devas mencii ĉi-momente, ke ĉiu persono reagas malsame al dorma senigo. Dum kelkaj homoj povas tre bone trakti ĝin komence kaj ankoraŭ sentas racie ripozitaj, aliaj povas amase suferi de ĝi post mallonga tempo, kiel estas la kazo ĉe mi, ekzemple.

Sana dorma ritmo estas tre grava, precipe en la nuna procezo de spirita vekiĝo. Ĉi tio ebligas al ni pli facile prilabori/transformi ĉiujn envenantajn energiojn..!!

Por mi persone plej bone estas se mi sukcesas endormiĝi antaŭ 00:30. Miaj propraj spertoj montris al mi, ke posta tempo tuj ĵetas mian dorman ritmon malekvilibra. Mia interna horloĝo tuj rompiĝas post ĉi tiu tempo kaj mi simple ne plu sentas bone. Fakte, estas plej bone por mi, se mi sukcesas ekdormi ĉirkaŭ la 23-a.

Ni ofte trovas malfacile eliri el niaj mem-truditaj malvirtaj cikloj. Ni ŝatas resti en nia komforta zono kaj kutime malfacilas alkutimiĝi al novaj aferoj. Same validas ankaŭ por normaligo de nia dorma ritmo..!!

Se mi ellitiĝas inter la 7-a kaj la 8-a samtempe, ĝi perfekte efikas sur mian propran mensan staton (eĉ se mi ne ĉiam sukcesas tion fari. Mi amas la nokton kaj ŝatas esti tentata resti veka malfrue) . Kompreneble, ĉi tiuj tempoj ankaŭ ne povas esti ĝeneraligitaj. Ĉiu persono estas la kreinto de sia propra vivo, havas sian propran menson kaj devas eltrovi por si mem, kiaj tempoj sentas plej bone por li. Unu afero estas certa, tamen, se vi havas sanan kaj naturan dorman ritmon, vi atingos multe pli ekvilibran mensan staton longtempe kaj ĉi tio siavice tre inspiras efikon al nia propra vibra frekvenco. Kun ĉi tio en menso, restu sana, feliĉa kaj vivu vivon en harmonio.